Gimnasia hipopresiva para la espalda y respiración, en la playa de Roquetas de Mar

Encuentro Saludable, organizado por Aquae, en la tarde de ayer, impartido por la fisioterapeuta Cristina Paterna

La playa de Las Salinas en Roquetas de Mar acogió en la tarde de ayer, sábado, a numerosos veraneantes que disfrutaron del sol y el mar, y también pudieron sumarse, de manera gratuita, a una masterclass de ‘Hipoplaya’. Ejercicios para la espalda y respiración con múltiples beneficios para la salud. Cerca de cuarenta personas han participado en este Encuentro Saludable, organizado por el Centro de Fisioterapia y Estética Aquae, en su décimo aniversario, junto a Low Pressure Fitness, y que ha sido impartido por Cristina Paterna.

Una toalla, personas dispuestas a conocer las innovadoras y saludables técnicas de la gimnasia hipopresiva y la luz de Almería para disfrutar de una tarde de verano en Roquetas de Mar. Tras el ejercicio, compartieron una comida y buena conversación.

La actividad comenzó a las 7 de la tarde. Los participantes han rodeado a la experta Cristina Paterna, quien ha ido explicando los diferentes ejercicios posturales y respiratorios. María Bermejo, coodirectora de Aquae, afirma que “la gimnasia hipopresiva está muy recomendada para aquellas personas que tengan dificultad a la hora de hacer ejercicio de otro tipo. Por eso, queríamos aprovechar la playa de Roquetas para acercar esta gimnasia a todo el mundo en una jornada en favor de los hábitos de salud saludables.

La gimnasia hipopresiva se basa en ejercicios posturales y respiratorios, que ayudan a la espalda, reducción de cintura, postparto, contra estreñimiento y el asma, entre otros aspectos positivos. Entre sus beneficios se encuentra la reeducación postural, mejora respiratoria, mejora de la función sexual, reducción del perímetro de la cintura y recuperación del suelo pélvico.

Uno de sus impulsores, Piti Pinsach, ya estuvo el pasado mes de marzo en Roquetas de Mar, impartiendo una arrolladora y didáctica conferencia en el Centro de la Mujer, de la mano de Aquae. Ahora se han traslado a la playa, y han celebrado una masterclass en la playa impartida por Cristina Paterna.

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