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Para ello se recomienda realizar prácticas que contribuyan al éxito de ese objetivo, tales como una alimentación saludable, realizar ejercicios, cuidar el cuerpo a través de correctos hábitos de higiene y salud o asistir a profesionales para el diagnóstico y apoyo en prevenir o tratar afecciones.
También es importante conocer que ante cualquier consecuencia negativa por una mala práctica médica se puede contar con empresas y personas especializadas en apoyar, el logro de la compensación del daño.
Mantener una buena alimentación y peso son fundamentales para la salud
En el mercado se puede encontrar una gran variedad de productos alimenticios de extraordinaria calidad tanto hipocalóricos como hipercalóricos así como sustitutos de la comida para controlar o bajar el peso. Entre estos productos están los batidos, barritas, natillas, sopas de verduras y sustitutos del café de la línea de alimentos Optifast, los cuales se venden en prácticas presentaciones, fáciles de preparar y con muy deliciosos sabores.
Evidentemente, estas alternativas nacen de la necesidad de prevenir y tratar los problemas de obesidad, los cuales han alcanzado niveles epidémicos a nivel mundial.
La obesidad es una enfermedad que se caracteriza por una acumulación de grasa que puede afectar la salud. Esta se puede clasificar de acuerdo a un índice de masa corporal en los adultos y en los niños. Justamente, se hace uso de la tabla de peso y talla según la edad y sexo. La OMS caracteriza a las personas con IMC por encima de 25 en sobrepeso y mayor a 30 en obesidad.
Existe una serie de problemas y patologías que se derivan de tener sobrepeso u obesidad, tales como: la diabetes, problemas respiratorios, menopausia, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, de vesícula, de riñón, páncreas, disfunción eréctil, hígado graso entre otras.
Las causas que derivan en obesidad o sobrepeso son muy variadas. Consecuentemente, pueden ir desde la genética, problemas hormonales, la mala alimentación y la falta de ejercicio. Por ello se recomienda realizar ejercicios con frecuencia, tener una alimentación saludable, así como asistir a una consulta con un médico especialista.
Los beneficios de consumir una línea de productos dietéticos de alimentación infantil y de adultos pueden ser:
Controla los niveles de colesterol malo,
Proporciona sensación de saciedad,
Mejora la tolerancia a la glucosa,
Equilibra la flora intestinal,
Efectivamente, de acuerdo a los resultados que se deseen obtener, se pueden tomar exclusivamente durante el tratamiento o combinados con comidas bajas en grasas.
La importancia de mantener una buena higiene y salud bucal
Para mantener una buena salud bucal, es recomendable cepillarse los dientes al menos tres veces al día. Conviene hacer especial énfasis en el cepillado de la noche antes de ir a dormir, debido a que son varias horas que la boca permanece cerrada y esto propicia que las bacterias creen caries.
Dentro de las recomendaciones también se encuentran el uso del hilo dental y los irrigadores dentales, los cuales son excelentes aliados para mantener la salud bucal. Existen líneas especializadas en el mercado de irrigadores tal es caso de los irrigadores Oral-B.
En cuanto al irrigador dental, también es denominado hidropulsor. Se trata de un aparato que se asemeja al empleado por los odontólogos. El mismo combina agua y presión, obviamente es ideal para mantener higiénicas aquellas áreas de difícil acceso con el cepillo. La presión de agua ejercida por el propulsor arrastra las bacterias y estimula las encías.
Consecuentemente, existen irrigadores dentales tanto para niños como para adultos, entre ellos están:
Irrigadores de sobremesa, que necesitan enchufarse a una red eléctrica para funcionar, son los que cuentan con una mayor variedad de presentaciones que pueden ser simples o hasta incorporar el cepillo eléctrico.
Irrigadores portátiles, son inalámbricos y vienen con batería recargable, ideales para trasladar de viaje o a la oficina.
Irrigadores de grifo sin motor, son los menos comunes, se conectan directamente al grifo y no emiten ningún ruido.
Las ventajas de usar irrigadores dentales:
Eliminan la placa bacteriana.
Mejoran la salud de las encías.
Controlan la inflamación de las encías y evita la temida gingivitis.
Limpian coronas, aparatos de ortodoncia, implantes y puentes.
Produce una agradable sensación de frescura en la boca.
Contar con las mejores clínicas deportivas
Cada vez más las personas son más conscientes de la necesidad de realizar deportes y cuidar de su salud, por ello las clínicas deportivas son lugares especializados que ayudan a mejorar la calidad de vida y salud de sus pacientes a través de servicios como psicología, nutricionistas y podólogos. Una clínica de medicina deportiva especializada debe de ofrecer los siguientes servicios:
Podología, se encarga de prevenir y diagnosticar las enfermedades o deformaciones del pie. Entre los tratamientos más frecuentes de esta área están los podológicos, ortopodológicos, quiropodológicos, cirugías y tratamientos farmacológicos. Los casos más frecuentes son esguinces, plantillas, movilidad y cirugía.
Fisioterapia, a través de masajes, electricidad, ejercicios se puede prevenir y curar diferentes patologías. Entre los tratamientos más frecuentes están la cervicalgias, lumbalgias, pérdida de funcionalidad y las discapacidades. Se realiza un análisis para determinar las posibles causas de la afección, las cuales pueden variar por factores laborales, deportivos o familiares. Algunos de los tratamientos para mitigar el dolor son las microcorrientes a través de agujas de acupuntura o la punción seca, que se realiza con agujas de acupuntura más largas.
Atención psicológica, para mejorar el bienestar emocional, proveyendo herramientas y estrategias, que le permitan afrontar el problema y eliminarlo, para así tomar el control de su vida. Entre los servicios prestados en esta área se encuentran terapias psicológicas para jóvenes y niños así como psicólogo para los adultos.
Existen otras áreas o servicios que se brindan en una clínica deportiva como son nutrición, pilates y pruebas de esfuerzo.
Profesionales al servicio para afrontar una negligencia u omisión médica
La negligencia médica, se caracteriza por una acción u omisión por parte de un profesional de la salud. Hace tiempo, esta situación no se contemplaba dentro de las normas o procedimientos asentados en medicina y como consecuencia trajo daños físicos o morales a pacientes y familiares. Existen compañías especializadas que cuentan con abogados negligencias médicas, para apoyar en el logro de la compensación a través de un procedimiento civil.
En medicina en lugar de ser conocido por el término negligencia médica se le conoce como infracción de la Lex Artis Ad Hoc. La medicina es un arte y por ello debe cumplir con principios establecidos que garanticen el tratamiento del paciente, entonces cualquier desviación es contraria a Lex Artis.
Para poder determinar Lex Artis en cada caso se recurre a protocolos existentes y a la consulta de opinión de peritos médicos. Para poder reclamar se cuenta con compañías especializadas para apoyarle, pero es importante y muy conveniente realizar los siguientes pasos:
Mantener la calma.
Hacer un informe detallado con toda la documentación necesaria como testigos, fotos, videos, informe médicos, análisis previos y posteriores.
Colocar una denuncia ante la Agencia española de protección de datos.
Iniciar un procedimiento civil, mejor conocido como diligencias preliminares.
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