El Ayuntamiento de Huércal de Almería ofrece a sus mayores un taller de risoterapia

El mes de junio llega cargado de actividades para los mayores en Huércal de Almería. Además de las excursiones, se han programado dos actividades muy interesantes y completamente gratuitas: risoterapia y gimnasia de manteni-miento

Las actividades para la tercera edad no paran en el municipio huercalense. El Ayuntamiento ha preparado, desde su concejalía de la Tercera Edad, Juventud y Medio Ambiente, dos talleres que prometen hacer sentir muy bien a los mayores del municipio.

Risoterapia: tomarse la vida con optimismo

En el centro de la Tercera Edad de la calle Tierno Galván, los lunes y miércoles de junio prometen ser de lo más divertidos con el taller de risoterapia. Se da la circunstancia, además, de que se imparte por primera vez en este centro.
Del 4 al 27 de junio, entre las 16:30 y las 18:30, los mayores podrán practicar una técnica que logra beneficios terapéuticos a nivel físico, mental y social me-diante la risa. Su principal objetivo será el de aprender a reír para tomarse la vida con más sentido del humor y afrontar los problemas cotidianos con optimismo.


Aunque la risoterapia es positiva a cualquier edad, lo es especialmente para personas que están en una franja de edad especialmente sensible a la depresión, la soledad y el desánimo. Impulsar el buen humor y la risa sanadora facilita la relajación, desarrolla la libertad de expresión de las emociones, sentimientos, hace que nos riamos de nosotros mismos y con los demás…

Para estar en forma: gimnasia de mantenimiento y tonificación


Los jueves y viernes estarán reservados a la actividad física. Se trata de actividades controladas, realizadas de manera individual o grupal, según las necesidades de los asistentes, con una serie de ejercicios adaptados a los alumnos.

En este taller se trabajará por mejorar la movilidad corporal en general, la capa-cidad cardiorrespiratoria, establecer un ritmo adecuado de vigilia-sueño, fomentar la interacción con otras personas y aumentar la capacidad de autonomía mediante estas actividades físicas.

La iniciativa está teniendo gran acogida, y en lo que resta de semana los mayores que lo deseen todavía pueden apuntarse en el Centro de Mayores de Huércal de Almería. Allí tiene su cuartel general la concejala encargada del área, Antonia Mª Fernández, que prepara personalmente las actividades que se realizan, y que atiende personalmente a todos los mayores que se acercan al centro.

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