El Maratón de Zumba se apodera del Pago del Lugar

El Pago del Lugar se convirtió ayer en una gran sala deportiva al aire libre durante la celebración del Maratón de Zumba y Zumba Junior. La actividad deportiva reunió a un gran número de personas, tanto niños como adultos, que disfrutaron de esta iniciativa promovida por la Asociación Sport Woman en colaboración con el Área de Deportes del Ayuntamiento de Adra. La maratón tenía como objetivo fomentar la práctica deportiva a todas las edades y niveles al aire libre como una fórmula de ocio y para promover los hábitos de vida saludable.

Zumba

Zumba es una disciplina fitness creada en 1986 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 1500 calorías.

La zumba se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento, ya que existe: Zumba Kids, Zumba Gold, Zumba Basic, Zumba Step, Zumba Toning, Aqua Zumba, y Zumba Sentao.

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